Su diyeti, vücudu temizlemek, toksinleri atmak ve kilo vermek amacıyla su tüketiminin arttırıldığı bir diyet programıdır. Bu diyet genellikle 3-7 gün arasında uygulanmaktadır.
Su diyetinin faydaları arasında metabolizmayı hızlandırması, vücuttaki toksinleri atması, cildi temizlemesi ve sindirimi düzenlemesi sayılabilir. Ayrıca su diyeti, vücuttaki ödemleri atarak kilo kaybına yardımcı olur.
Ancak uzun süreli uygulandığında su diyeti sağlığa zararlı olabilir. Çünkü vücuda gereken besin ve enerjinin yeterli miktarda alınamamasına neden olabilir. Bu nedenle uzun süreli ve sık sık tekrarlanması önerilmez.
Su diyeti uygulamadan önce mutlaka bir doktora danışmak ve diyetin doğru bir şekilde uygulandığından emin olmak önemlidir. Ayrıca diyet süresince dengeli beslenmeye ve düzenli egzersiz yapmaya dikkat etmek de önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page